کاهش فشار خون با ۵ دقیقه ورزش شش کلید طلایی آرامش تعدادی از خواص سیب زمینی روز جهانی دیابت عوارض رژیم های غیر اصولی عوامل موثر بر آکنه فواید ارده فواید چرت زدن
🔥تعدادی از خواص سیب زمینی : ✅ داراے فیبر قوے است ✅ غنے از ویتامین C، B6، مس، پتاسیم، منگنز و فیبر غذایی ✅ یک غذاے استثنایے مفید با ڪالرے ڪم ✅ ڪاهش استرس ✅ افزایش دهنده وزن و حجم عضلات