آیا مصرف نوشابه رژیمی بدون عوارض است؟
نوشابه رژیمی معمولا کالری کمتر و قنپ کمتری نسبت به نوشابه های معمولی دارد. با این حال نوشابه رژیمی حاوی شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام یا سوکرالوز است که برخی مطالعات نشان میدهند ممکن است خطرات بالقوه‌ی برای سلامتی داشته باشد.🍺
این خطرات شامل تاثیر بر سلامت روده، افزایش میل به غذاهای شیرین یا حتی تاثیر بر فرآیندهای متابولیک (سوخت و ساز) هستند. در حالی که عوارض نوشابه رژیمی ممکن است در کوتاه مدت تاثیر خاصی بر بدن نداشته باشد اما اثرات طولانی مدت شیرین کننده های مصنوعی میتواند عوارض زیادی داشته باشد.
