- امروز : پنج شنبه - ۱ آذر - ۱۴۰۳
- برابر با : Thursday - 21 November - 2024
ورزش
01آذر
کاهش فشار خون با ۵ دقیقه ورزش
یک مطالغه جدید نشان می‌دهد که حتی پنج دقیقه ورزش در روز می‌تواند فشارخون را بهبود ببخشد. این مظالعه بر اساس داده های ۱۵ هزار نفر نشان داد که فعالیت های فیزیکی حتی به مدت کوتاه مانند پیاده روی سریع می‌تواند تغییرات معنی داری در فشار خون ایجاد کند. این تغییرات می‌تواند به کاهش خطر […]
#جاذبه_گردشگری
#سلامتی
#مغز #شگفتی_های_مغز
#پزشکی
#کاخ_تاریخی
آرامش
آپاندیس
آپاندیسیت
آکنه
اضطراب
امام زمان (عج)
بیماری
تغذیه
تمرکز
جاذبه
جاذبه های گردشگری
جمعه
جوش
حال خوب
خواب
خواص
دانستنی
روانشناسی
سالم
سبک زندگی
سبک زندگی سالم
سلامت
سلامت و زیبایی
شکر
صبح بخیر
طب
طب سنتی
غذا
فایده
قلب و عروق
لایف استایل
مغز و اعصاب
مفید
موفقیت
نظم
وسواس
ویتامین
پوست و مو
چای
چشم