- امروز : پنج شنبه - ۱ آذر - ۱۴۰۳
- برابر با : Thursday - 21 November - 2024
سلامت
حذف وعده صبحانه و عوارض آن
♦حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیان‌باری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید میکند❗
نکاتی برای سلامت قلب
🔴 برای سلامت قلب 💠 استرستان را کم کنید 💠 شب ها ۶تا ۸ساعت بخوابید 💠 فشار خونتان راکنترل کنید 💠 کاهش مصرف نمک وروغن 💠 داشتن ۳۰ دقیقه تحریک بدنی درروز 💠 مصرف میوه و سبزیجات زیاد ╭═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╮
خواص بادام درختی
🍃خواص بادام درختی: تقویت مغز پیشگیری از آلزایمر بهبود افسردگی و نوسانات خلق و خو تنظیم قائدگی ضد التهاب مفاصل افزایش قوای جنسی استحکام استخوان ها
تقویت سیستم ایمنی بدن با میوه ها!
♦️تقویت سیستم ایمنی بدن به‌کمک این میوه‌ها! 🔹بالا بردن سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از بیماری ها ضروریست و موثرترین راه برای آن، مصرف میوه های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن می باشد. در این مطلب میوه هایی را به شما معرفی می کنیم که به شدت در تقویت سیستم ایمنی موثر هستند. 🔹انبه 🔹کیوی […]
۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص میشود!
به علامت های کمبود ویتامین که از چهره مشخص میشود دقت کنید❗
