🔥تعدادی از خواص سیب زمینی : ✅ داراے فیبر قوے است ✅ غنے از ویتامین C، B6، مس، پتاسیم، منگنز و فیبر غذایی ✅ یک غذاے استثنایے مفید با ڪالرے ڪم ✅ ڪاهش استرس ✅ افزایش دهنده وزن و حجم عضلات
✅ معجزه چای زعفران خصوصا در زمان ناشتا: ⚜ نشاط آور ⚜ ادرار آور ⚜ خنده آور ⚜ خِلط آور ⚜ آرام بخش ⚜ پاکسازی کبد ⚜ استحکام دندان ⚜ تسکین آسم،ضدسرفه
سنجد میوه ای بدون دور ریز: ✅ گوشتش گوشت می رویاند ✅ پوستش پوست را ترمیم می کند ✅ هسته اش استخوان را تقویت می کند
🍃خواص بادام درختی: تقویت مغز پیشگیری از آلزایمر بهبود افسردگی و نوسانات خلق و خو تنظیم قائدگی ضد التهاب مفاصل افزایش قوای جنسی استحکام استخوان ها
تحقیقات زیادی وجود دارد مبنی بر اینکه مصرف شیر و لبنیات، خطر بیماری های قلبی و عروقی را کاهش میدهد.🍶 مردانی که بیشتر از دیگران شیر مصرف میکنند کمتر دچار حملات قلبی میشوند.
✅انجیر خشک،باعث بهبود رشد موها و جلوگیری از ریزش مو میشود. ✅دارای خواص ضد میکروبی ست که از ایجاد عفونت های باکتریایی پوست جلوگیری میکند. ✅سیستم ایمنی طبیعی بدن را تقویت میکند. ✅برای درمان یبوست و تسکین مشکلات روده یکی از بهترین میوه هاست. انجیر و انجیر خشک مملو از فیبر است که میتواند کنترل […]
از جمله خواص چای *دارچین* این است که میتواند میزان چربی ها و کلسترول های بد موجود در خون را کاهش دهد و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کند.☕ از دیگر فواید چای دارچین کاهش فشار خون در افراد مختلف است.