یک مطالغه جدید نشان میدهد که حتی پنج دقیقه ورزش در روز میتواند فشارخون را بهبود ببخشد. این مظالعه بر اساس داده های ۱۵ هزار نفر نشان داد که فعالیت های فیزیکی حتی به مدت کوتاه مانند پیاده روی سریع میتواند تغییرات معنی داری در فشار خون ایجاد کند. این تغییرات میتواند به کاهش خطر […]
مهم ترین دلیل قطع صحبت دیگران توسط کودک، آن است که میخواهد همان زمان به او توجه شود. خود شما الگوی خوبی برای قطع نکردن حرف دیگران باشید!
از جمله خواص چای *دارچین* این است که میتواند میزان چربی ها و کلسترول های بد موجود در خون را کاهش دهد و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کند.☕ از دیگر فواید چای دارچین کاهش فشار خون در افراد مختلف است.