یک مطالغه جدید نشان میدهد که حتی پنج دقیقه ورزش در روز میتواند فشارخون را بهبود ببخشد. این مظالعه بر اساس داده های ۱۵ هزار نفر نشان داد که فعالیت های فیزیکی حتی به مدت کوتاه مانند پیاده روی سریع میتواند تغییرات معنی داری در فشار خون ایجاد کند. این تغییرات میتواند به کاهش خطر […]
الا ای چاه یارم را گرفتند گلم، باغم، بهارم را گرفتند میان کوچه ها با ضرب سیلی همه دار و ندارم را گرفتند شهادت حضرت فاطمه(س) تسلیت باد
خنکای دستانت را آهسته می بخشی به لحظه های تب دار بیماران… نبض حیات زیر لطافت انگشتانت چه تند می زند… روزت مبارک فرشته سپیدپوش https://aparat.com/v/MkPdR
https://aparat.com/v/c4F7T بارداری چه فوایدی برای مادر داره ؟ برای اطلاع از این فواید روی لینک بالا ضربه بزن
ای ششم پیشوای اهل ولا خلق را رهبری به دین هدی پای تا سر خدا نمایی تو هم ز سر تا به پای صدق و صفا ولادت امام جعفر صادق (علیه السلام)مبارک
خدا بر داوود(ع) آهن را نرم کرد و بر محمد(ص) دلها را.میلاد آخرین فرستاده الهی مبارک.