- امروز : پنج شنبه - ۱ آذر - ۱۴۰۳
- برابر با : Thursday - 21 November - 2024
بایگانی‌های اخبار - صفحه 12 از 16 - روشنا مدیکال
کاهش فشار خون با ۵ دقیقه ورزش
یک مطالغه جدید نشان می‌دهد که حتی پنج دقیقه ورزش در روز می‌تواند فشارخون را بهبود ببخشد. این مظالعه بر اساس داده های ۱۵ هزار نفر نشان داد که فعالیت های فیزیکی حتی به مدت کوتاه مانند پیاده روی سریع می‌تواند تغییرات معنی داری در فشار خون ایجاد کند. این تغییرات می‌تواند به کاهش خطر […]
تفاوت وسواس فکری و اضطراب
نگرانی های طبیعی گاهی وجود دارن و مشکل ساز هم نیستن👍😇 اما وسواس نگرانی هست که دائم تکرار میشه😢 مثلا نگرانیم که کلید خونه رو جا بذاریم برای همین چندین بار کیف رو چک میکنیم اما کسی که وسواس داره برای موارد مشخصی همچین حسی داره و این حس انقدر تکرار میشه که در زندگی […]
شگفتی های مغز
سلول های مغز به عنوان آخرین منبع انرژی برای بقا در برابر گرسنگی شدید همدیگر را میخورند. بنابراین رژیم های غذایی که از نظر چربی بسیار فقیرند، میتوانند مغز را مجبور به خودخوری کنند!
انواع شوک عصبی
انواع شوک را بشناسید اصطلاح شوک و انواع آن ممکن است به یک نوع شوک روانشناختی یا فیزیولوژیکی اشاره داشته باشد. شوک روانشناختی ناشی از یک واقعه آسیب زا است و به عنوان اختلال استرس حاد پس از شناخته می شود. این نوع شوک باعث واکنش شدید عاطفی و حتی جسمی نیز می شود. هنگامی […]
دشمنی نامرئی به نام افسردگی
کلمه «افسردگی» را این روزها زیاد می‌شنویم، انگار که بخشی از زندگی مدرن شده باشد. افسردگی روی فکر، عمل و احساسات تأثیرات مخربی می‌گذارد. اما آیا هر غم و رنج و ناراحتی الزاماً افسردگی نامیده می‌شود؟ آیا این بیماری نگران‌کننده است و عواقب ناگواری دارد؟ طبق آمار سازمان بهداشت جهانی ۳۵۰ میلیون نفر در دنیا […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- …
- 16
- برگهٔ بعد »
