اگر بدخواب هستید، کاهو بخورید هالوس والگوس چیست؟ روز دامپزشک مبارک باد انسان شناسی مواردی که گلودرد شما را بهبود میبخشند همه چیز درباره آب مروارید نکاتی برای سلامت قلب ولادت پیامبر اکرم (ص) و امام صادق (ع)
🔴 برای سلامت قلب 💠 استرستان را کم کنید 💠 شب ها ۶تا ۸ساعت بخوابید 💠 فشار خونتان راکنترل کنید 💠 کاهش مصرف نمک وروغن 💠 داشتن ۳۰ دقیقه تحریک بدنی درروز 💠 مصرف میوه و سبزیجات زیاد ╭═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╮