نکاتی درباره مراقبت از دیسک کمر از علل مشکلات معده که در راس سردی معده می باشد ۶ تفکر منفی که باید از آن اجتناب کنید! خواص چای زعفران تاثیر خجالت کشیدن بر روی زندگی چرا انرژی کم دارم؟ نکاتی درباره صبحانه چرا کودکان در مقابل خواب و خوابیدن مقاومت میکنند؟
🔥تعدادی از خواص سیب زمینی : ✅ داراے فیبر قوے است ✅ غنے از ویتامین C، B6، مس، پتاسیم، منگنز و فیبر غذایی ✅ یک غذاے استثنایے مفید با ڪالرے ڪم ✅ ڪاهش استرس ✅ افزایش دهنده وزن و حجم عضلات