💥 مصرف چای زعفران در شب می تواند سه کار مهم در بدن انجام دهد: 💠 ایجاد آرامش روانی و ذهنی 💠 صاف کردن پوست صورت 💠 روح بخشی و تنظیم کم خونی. ═━⊰🍃🌼🌺🌼🍃⊱━═
💥 مواد مغذی موجود در تخم مرغ ✅ کولین : دشمن سرطان سینه و کاهنده وزن ✅ کلسیم : ضد سرطان و سلامت مغز ✅ ویتامین B6 : آرامشبخش و داشتن خواب منظم ✅ پروتئین : منعطف کردن عضلات و کاهنده وزن
🐟 خواص ماهی 💥 کاهش روند پیری 💥 افزایش تمرکز وحافظه 💥 تامین ویتامین D 💠 حداقل هفته ای ۱ وعده ماهی مصرف کنید 💠 جایگزین های ماهی : ✅ زیتون یا روغن زیتون ✅ آجیل ✅ آووکادو
🔴 روغن پالم از درخت نخل گرفته میشود! ⚜ بااینکه یک روغن گیاهیست بابدن سازگار نیست وسبب سکته و گرفتگی عروق میشود! ⚜ این روغن درنوتلا،شکلات صبحانه، شیرپرچرب،روغن نباتی وسوخت اتومبیل وجود دارد! ═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═