💥 مصرف چای زعفران در شب می تواند سه کار مهم در بدن انجام دهد: 💠 ایجاد آرامش روانی و ذهنی 💠 صاف کردن پوست صورت 💠 روح بخشی و تنظیم کم خونی. ═━⊰🍃🌼🌺🌼🍃⊱━═
✅ خواص شوید خشک با ماست 👇 💠 شوید خشک با ماست را میتوانید در روز حداقل یکبار مصرف کنید. این ترکیب تاثیر بسیار عالی در کاهش چربی خون دارد. 💠 همچنین وجود کمی سیر در آن باعث کاهش فشار خون نیز میشود که به بیماران دیابتی توصیه میکنیم. ═🍃🌺🍃═
🔥تعدادی از خواص سیب زمینی : ✅ داراے فیبر قوے است ✅ غنے از ویتامین C، B6، مس، پتاسیم، منگنز و فیبر غذایی ✅ یک غذاے استثنایے مفید با ڪالرے ڪم ✅ ڪاهش استرس ✅ افزایش دهنده وزن و حجم عضلات
✅ معجزه چای زعفران خصوصا در زمان ناشتا: ⚜ نشاط آور ⚜ ادرار آور ⚜ خنده آور ⚜ خِلط آور ⚜ آرام بخش ⚜ پاکسازی کبد ⚜ استحکام دندان ⚜ تسکین آسم،ضدسرفه
سنجد میوه ای بدون دور ریز: ✅ گوشتش گوشت می رویاند ✅ پوستش پوست را ترمیم می کند ✅ هسته اش استخوان را تقویت می کند
🍃خواص بادام درختی: تقویت مغز پیشگیری از آلزایمر بهبود افسردگی و نوسانات خلق و خو تنظیم قائدگی ضد التهاب مفاصل افزایش قوای جنسی استحکام استخوان ها
تحقیقات زیادی وجود دارد مبنی بر اینکه مصرف شیر و لبنیات، خطر بیماری های قلبی و عروقی را کاهش میدهد.🍶 مردانی که بیشتر از دیگران شیر مصرف میکنند کمتر دچار حملات قلبی میشوند.
✅انجیر خشک،باعث بهبود رشد موها و جلوگیری از ریزش مو میشود. ✅دارای خواص ضد میکروبی ست که از ایجاد عفونت های باکتریایی پوست جلوگیری میکند. ✅سیستم ایمنی طبیعی بدن را تقویت میکند. ✅برای درمان یبوست و تسکین مشکلات روده یکی از بهترین میوه هاست. انجیر و انجیر خشک مملو از فیبر است که میتواند کنترل […]